withblueセッションでは
呼吸すること。
これをとても大切にしています。
呼吸が心地よいことは
すべてのことに繋がっていると思います。
心地よい呼吸とともに
今あるこのカラダとココロが
心地よい動きを思い出す時間になればと思います。
そのために
ピラティスが考案したリフォーマーや
マット
ストレッチポール
バランスボール
スマートスパイン®️
などなど様々なツールを用いて
身体や心が本来もつ
「楽な動き」を取り戻す
お時間をナビゲートいたします。
ピラティスのエクササイズを行う。。というセッションでは
ありませんのでご了承ください。
姿勢のチェック。。今の自分を知る！
五感を感じてみる
日常動作の確認。。自分の癖を気にしてみる
ホームエクササイズのオススメ！！
セッション中に思ってもみなかった目標が見つかった！！
とにかくどう感じるのか！
などなど（＾_＾）
withblueオリジナルセッションです。
レッスンは動くことが主ですが 呼吸という基本的な動きからゆっくりと行います。
その方の心地良いペースで行ってゆきますので身体が硬くて・・・・運動は苦手で・・という方もご安心ください。
料金
セッション70分 ￥5000
レッスンの予約方法
多数のレッスンご予約ありがとうございます。
現在、新規のご予約は一旦お休みさせて頂いております。
再開の時にはご連絡させて頂きます。