セッションについて

withblueセッションでは
呼吸すること。
これをとても大切にしています。

呼吸が心地よいことは
すべてのことに繋がっていると思います。
心地よい呼吸とともに
今あるこのカラダとココロが
心地よい動きを思い出す時間になればと思います。

そのために
ピラティスが考案したリフォーマーや
マット
ストレッチポール
バランスボール
スマートスパイン®️
などなど様々なツールを用いて

身体や心が本来もつ
「楽な動き」を取り戻す

お時間をナビゲートいたします。

ピラティスのエクササイズを行う。。というセッションでは
ありませんのでご了承ください。

姿勢のチェック。。今の自分を知る!
五感を感じてみる
日常動作の確認。。自分の癖を気にしてみる
ホームエクササイズのオススメ!!
セッション中に思ってもみなかった目標が見つかった!!
とにかくどう感じるのか!

などなど(^_^)
withblueオリジナルセッションです。

レッスンは動くことが主ですが 呼吸という基本的な動きからゆっくりと行います。
その方の心地良いペースで行ってゆきますので身体が硬くて・・・・運動は苦手で・・という方もご安心ください。

料金

セッション70分 ¥5000

レッスンの予約方法

多数のレッスンご予約ありがとうございます。
現在、新規のご予約は一旦お休みさせて頂いております。
再開の時にはご連絡させて頂きます。